بوابات كوم بوابات كوم
random

الشائع

random
random
جاري التحميل ...

نشكرك على تعليقك وسننشرة فور مراجعته

افضل طرق لعلاج الإمساك بالمنزل

الامساك في الحمل الامساك عند الحامل الامساك والبواسير الامساك عند الرضع الامساك عند الاطفال الامساك المزمن عند الاطفال الامساك عند الاطفال عمر سنه الامساك الشديد الامساك وعلاجه الامساك الامساك anaqamaghribia الامساك alger علاج الامساك agiolax agiolax للامساك دواء الامساك agiolax علاج الامساك a-lax امساك alger علاج الامساك.com الامساك constipation الامساك dxn الامساك doc حبوب الامساك dulcolax donya imraa الإمساك دواء الامساك duphalac حبوب الامساك dulcolax للحامل دواء الامساك dulcolax حبوب الامساك dulcolax للاجهاض حبوب الامساك dulcolax للمرضع الامساك en francais امساك english الإمساك en francais googleعلاج الامساك علاج الامساك اسباب الامساك امساك in arabic إمساك in english علاج الامساك islamweb kuwait الامساك lactulose للامساك علاج الامساك movicol علاج الامساك normacol امساك ne demek الامساك pdf الامساك ppt الامساك paris امساك pdf علاج الامساك pdf مرض الامساك pdf الامساك عند الاطفال pdf تحميل كتاب المسالك pdf الامساك ramadan الإمساك tunis الامساك tunis 2015 الامساك translation إمساك translate إمساك translation الإمساك traduction الامساك tunis الامساك wikipedia علاج الامساك you tube الامساك 1436 الامساك 123esaaf الامساك في رمضان 1436 الامساك في الدمام 1436 الامساك عند الاطفال 10 شهور الامساك في الرياض 1436 الامساك عند الاطفال 10 سنوات الامساك 2015 الامساك 2015 تونس الامساك 2015 الجزائر الامساك 2015 رمضان الامساك 2015 الكويت الامساك 2015 بسكرة الامساك 2015 الجلفة امساك 2015 مواقيت الامساك 2015 امساك 3 ايام الامساك عند الاطفال 3 سنوات الامساك عند الرضع 3 اشهر الامساك عند الرضع 3 شهور الامساك للطفل في 3 سنوات الامساك 4 ايام الامساك لمدة 4 ايام الامساك عند الاطفال 4 سنوات الامساك عند الرضع 4 شهور الامساك عند الاطفال 4 شهور امساك 4 ايام امساك 4 شهور الامساك عمر 4 شهور الامساك 5 ايام الامساك عند الاطفال 5 سنوات امساك 5 ايام الامساك عند الرضع 5 شهور الامساك عند الرضع 6 شهور الامساك عند الاطفال 6 شهور الامساك عند الاطفال 6 سنوات الامساك عند الرضع 6 اشهر الامساك عند الاطفال 6 اشهر امساك 6شهور الامساك عند الطفل 6 شهور الامساك 6 شهور الامساك عند الرضع 7 شهور امساك 7 شهور الامساك عند الاطفال 7 شهور الامساك عند الاطفال 7 سنوات 7 اعشاب لعلاج الامساك الامساك عند الرضع 8 اشهر الامساك عند الرضيع 8 اشهر الامساك للطفل 8 شهور الامساك عند الاطفال 8 سنوات امساك 9 شهور الامساك عند الاطفال 9 شهور الامساك عند الرضع 9 شهور


المقدمة: 


وجود تقلصات واضطراب بالمعدة يعد من الأسباب الرئيسية للإصابة بالإمساك، ويعد الإمساك من أمراض الجهاز الهضمي البسيطة غير المزمنة، والتي يمكن علاجها بسهولة، إلا أن الإهمال في علاج الإمساك، يتسبب في العديد من المشاكل، والتي تتمثل أهمها في: الإصابة بالفتق، البواسير، الدوالي، لهذا نتناول من خلال هذا المقال أفضل وأبسط طرق علاج الإمساك بالبيت، كما أن هذه الطرق تساعد في الوقاية من الإمساك.

إقرا ايضا | افضل المشروبات والوصفات لعلاج الإمساك

طرق الوقاية وعلاج الإمساك بالبيت:



يبحث الكثير عن طرق علاج الإمساك بالبيت دون الحاجة إلى الذهاب إلى الطبيب، لهذا نعرض لكم أهم طرق الوقاية وعلاج الإمساك بالبيت، وذلك كما يلي:


الغذاء الغني بالألياف:



تناول الغذاء الغني بالألياف يعد من أهم الطرق العلاجية والوقائية لمشاكل الجهاز الهضمي المختلفة، وخاصة مشكلة الإمساك، حيث أثبتت العديد من الدراسات قدرة الالياف في تنظيم حركة الامعاء، وتجنب إصابتها بالاضطراب أو الخلل او ضعف بالحركة، وبالتالي تجنب الإصابة بالإمساك، كما أن تناول كمية مناسبة من الخضروات والفواكه الطازجة الغنية بالألياف تساعد في علاج الإمساك.


شرب كميات وفيرة من الماء:



يعد الماء أهم الوسائل وطرق علاج الإمساك بالبيت بكفاءة عالية، حيث أن شرب فيما لا يقل عن ثمان كؤوس من الماء يومياً يساعد في علاج الإمساك بشكل سهل دون الحاجة إلى الذهاب إلى الطبيب أو أخذ الأدوية والملينات لعلاجه، ويفضل شرب كمية مناسبة من الماء وقت الاستيقاظ من النوم قبل تناول أي طعام، لهذا نجد أن الأشخاص المنتظمين في شرب كميات كافية من الماء يومياً أقل تعرضاً للإصابة بالإمساك.


شرب اللبن بالموز:



يعد مشروب اللبن والموز أحد أهم المشروبات الطبيعية التي تساعد في تليين المعدة، وانتظام حركتها، وبالتالي التخلص من مشكلة الإمساك، لهذا ينصح بخلط الموز مع اللبن، وشرب المشروب مرتين باليوم.

الأكثر قراءة | أفضل واسرع علاج للإمساك


تجنب الطعام المسبب للإمساك:



من أهم طرق علاج الإمساك بالبيت الابتعاد تماماً عن نوعية الطعام المسببة للإمساك، مثل: منتجات الألبان، اللحوم الحمراء، البيض، لحم التونة، المشروبات التي تحتوي على كافيين،... إلخ، حيث أن التقليل أو الابتعاد عن مثل هذه الاطعمة والمشروبات وخاصة فترة الإصابة بالإمساك يساعد على سرعة علاجه.

استخدام الملينات:


من الطرق الهامة لعلاج الإمساك بالبيت استخدام الملينات، حيث تساعد على علاج الإمساك بكفاءة عالية، إلا أن لا ينصح بالإكثار من استعمال الملينات، حيث تتسبب في حدوث ضعف لحركة المعدة على المدى الطويل، كما ينصح بالالتزام في استخدام الجرعة المحددة بالنشرة.

رسالة ورؤية موقع بوابات كوم

موقع بوابات كوم يحتوى على كثير من المقالات والدروس في عدة مجالات كالعمل الحر والربح من الانترنت والمجالات التعليمية والصحية والرياضية وكذلك مجال شروحات البرمجة والكثير من التصنيفات المختلفة والتي تُغني من يريد انشاء موقع نموذجى رائد عن طرح الاستفسارات والاسئلة التي تتعلق بعالم الإنترنت كما يتميز موقع بوابات كوم أن له فريقً مهمته هي مراجعة كل المقالات المطروحة عليه ولا يتم نشر أي مقال في حالة كان مكررًا أو عديم الفائدة؛ لذلك أي مقال سوف تجده على موقع بوابات كوم سيقدم لك معلومات هامة كتبها مطورون بارعون في أعمالهم، وراجعها ورائهم فريقًا مميزا متخصصا.

عن الكاتب

Ahmed Khalifa

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

جميع الحقوق محفوظة

بوابات كوم