فوائد التوت المجفف للحامل

  • ،
فوائد التوت المجفف للحامل

فوائد التوت المجفف للحامل



المقدمة: 


كثيرة هي فوائد التوت فهو نوع من أنواع الفاكهة الحمضية والغنية بالفيتامينات، كما يحتوى على خواص هائلة لمكافحة العدوى بجسم الإنسان كما يمكن ان ينشط الذاكرة وفق ما تؤكد الدراسات.. والملفت انه مفيد بشتى صوره سواء كان عصيرا أو ثمارا ،أو مجففا. 

فوائد التوت الطازج أو المجفف لاتحصى ولا تعد وخصوصا خلال فترة الحمل فتحرص المرأة الحامل كثيرا على العناية بصحة الجنين خلال فترة الحمل وهذا يتم من خلال الحرص على تناول الغذاء الصحى الذى يمنح الطفل المعدل الذى يحتاجه من العناصر والمركبات الغذائية الفعالة لبناء جسم صحى.





فوائد التوت المجفف للحامل


فوائد التوت المجفف للحامل 
اقرأ أيضا فوائد التوت البري للجنس

يجب أن تحتوي الأطعمة الحامل على المواد الغذائية الضرورية مثل المعادن والفيتامينات والبروتينات والألياف بكميات كافية لإرضائك وإحتياجات طفلك النامي. لحسن الحظ ، هناك نوعان من الأطعمة التي تلبي تماما هذه المتطلبات - الفواكه المجففة ومنها #التوت_ المجفف وأيضا الفواكه والخضراوات الطازجة فهى جزء مهم جدا من نظامك الغذائي 

ينصح الدكتور أوز خبير التغذية الشهير ، بتناول التوت أثناء الحمل فهو مفيد الى حد كبير لكل من الأم والجنين ، حيث يحتوى على مواد مضادة للأكسدة لتعزيز كفاءة المشيمة ويقلل من إجهاد الحمل و
يساعد التوت المجفف فى الحد من خطر الاصابة بالأمراض الآتية:



يقلل من خطر الاصابة بالتهابات المسالك البولية التى تصيب دائما المرأة أثناء الحمل لاحتوائه على محتوى حمضى مرتفع يعمل على وقف النمو البكتيرى فى الجهاز البولى



ثمار التوت مصدر ممتاز للأملاح المعدنية مثل الفسفور والصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والنحاس والمنجنيز والكبريت والكلور ولذلك فهو مصدر ممتاز للأملاح المعدنية التى تحتاجها المرأة الحامل


  • التوت يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع :


يصاحب الحمل بعض التغييرات الفسيولوجية الغير مستحبة في جسم المرأة ارتفاع ضغط الدم فيساعد كوب عصير من التوت فى علاج ضغط الدم المرتفع وهذا علاج طبيعى بدون مواد كيميائية التى تؤثر بشكل سلبى على الأم وجنينها .
يحتوى على نسبة عالية من الكالسيوم والتى تسهم فى تقوية العظام بالنسبة للأم والجنين معا


  • يستخدم التوت على نطاق واسع فى علاج البواسير التى تصيب دائما المرأة الحامل

هذه الثمار تساعد فى علاج الأنيميا وفقر الدم حيث أنه يمثل نسبة عالية من الأملاح المعدنية الضرورية للجسم من بينها البوتاسيوم والماغنيسيوم والمنجنيز والنحاس وغيرها من المواد التى يحتاجها الجسم بشكل منتظم ، هذه المواد لها تأثير فعا فى زيادة عدد كرات الدم الحمراء بالجسم وبالتالى علاج فقر الدم


اقرا ايضا : وصفات طبيعية لعلاج تكيس المبايض

رسالة ورؤية موقع بوابات كوم



موقع بوابات كوم يحتوى على كثير من المقالات والدروس في عدة مجالات كالعمل الحر والربح من الانترنت والمجالات التعليمية والصحية والرياضية وكذلك مجال شروحات البرمجة والكثير من التصنيفات المختلفة والتي تُغني من يريد انشاء موقع نموذجى رائد عن طرح الاستفسارات والاسئلة التي تتعلق بعالم الإنترنت كما يتميز موقع بوابات كوم أن له فريقً مهمته هي مراجعة كل المقالات المطروحة عليه ولا يتم نشر أي مقال في حالة كان مكررًا أو عديم الفائدة؛ لذلك أي مقال سوف تجده على موقع بوابات كوم سيقدم لك معلومات هامة كتبها مطورون بارعون في أعمالهم، وراجعها ورائهم فريقًا مميزا متخصصا.




شاهد ايضاً الصحة والدواء المرأة
المزيد من الصحة والدواء
المزيد من المرأة