علاج السمنة الموضعى فى الكرش والأرداف دكتور سعيد حساسين




علاج السمنة الموضعى فى الكرش والأرداف دكتور سعيد حساسين

المقدمة:
قلة الحركة لدى النساء خاصة حينما يصلن الى سن اليأس، كما وتزداد قدرة الجسم على انتاج هرمون "البروجسترون" مما يؤدى الى الشعور بالجوع نتيجة فتح الشهية ، وبالتالى تناول الكثير من الأطعمة  ويؤدى الى تكون الكرش.
تناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بالسكريات، والدهون ، والكربوهيدرات يؤدى الى تكون الكرش .
الاكثار من تناول الوجبات السريعة ، وتناول كميات زائدة عن حاجة الجسم هذا يؤدى الى تكون الكرش .
تناول كميات قليلة من الماء ، مما يؤدى الى ارتفاع كمية الأملاح فى الجسم يؤدى الى تكون الكرش.

إبتلاع الهواء فى أثناء تناول الطعام وهذه ظاهرة معروفة تصيب الأشخاص الذين يتناولون الطعام بسرعة ، أو متعودون أن يتحدثون كثيرا أثناء تناولهم وجبات الطعام ، وبالتالى يبتلعون كم هائل من الهواء مما يتسبب فى إنتفاخ البطن وتكون الغازات أيضا مما يسبب الازعاج للشخص كل ما سبق  يساعد على ثقل البطن وتكون الكرش . ومن خلال موقعنا بوابات كوم نقدم لكى سيدتى وصفة الدكتور #سعيد حساسين للتخسيس الموضعى لمنطقة البطن والأرداف وأيضا نقدم لكى بعض النصائح التى تساعد على تخسيس البطن والأرداف .




علاج السمنة الموضعى فى الكرش والأرداف دكتور سعيد حساسين


هذه الوصفة عبارة عن كريم تصنعيه بنفسك

#مكونات كريم تخسيس البطن والأرداف


1. 100 جم كريم بيز 

2. 15 ملي زيت سرو 

3. 15 ملي زيت ياسمين 

4. 15 ملي زيت زنجبيل 

5. 15 ملي زيت فلفل اسود 

6. 15 ملي زيت حبة البركة 

7. 30 جم زنجبيل مطحون 

8. 15 ملي  ماء ورد 

9. 15 ملي  خل التفاح 

10. 30 جم فلفل إسود مطحون

توضع كل المكونات على الكريم البيز لتكوين عجينة مثل الكريم 

طريقة إستعمال الكريم :-

تدهن المناطق المراد تخسيسها مساءا وصباحا ويغطى هذا الجزء باستخدام ورق التنحيف ثم يلف بقماشة من الصوف 

وهذه الوصفة ممكن أن نساعد معها بطرق أخرى لتخسيس البطن والأرداف بل وجميع أجزاء الجسم وذلك باتباع هذه النصائح : 

ممارسة الرياضة  وخصوصا رياضة المشى بشكل يومي أو على الاقل ثلاث مرات أسبوعيأ.
علاج السمنة الموضعى فى الكرش والأرداف دكتور سعيد حساسين

  • المشى من أفضل الوسائل للتخلص من الكرش ، حيث تقوى رياضة المشى عضلات البطن ، وتقلل من ترهلات الجلد ، كما تعمل على تخليص الجسم من الدهون الثلاثية المتراكمة والكوليسترول .
  • أثبتت الدراسات الجدبدة ان المشى رياضة مثالية سهلة وغبر مكلفة ، ومفيدة جدا لصحة الانسان ، كما أنها تعمل على التخلص من الكرش .
  • تزيد رياضة المشى من #حرق الدهون الزائدة فى الجسم حيث تفقد الجسم ما يقارب من مئتى سعر حرارى فى الساعة ، وتزداد هذه القيمة بزيادة سرعة المشى ومدته .

رسالة ورؤية موقع بوابات كوم

موقع بوابات كوم يحتوى على كثير من المقالات والدروس في عدة مجالات كالعمل الحر والربح من الانترنت والمجالات التعليمية والصحية والرياضية وكذلك مجال شروحات البرمجة والكثير من التصنيفات المختلفة والتي تُغني من يريد انشاء موقع نموذجى رائد عن طرح الاستفسارات والاسئلة التي تتعلق بعالم الإنترنت كما يتميز موقع بوابات كوم أن له فريقً مهمته هي مراجعة كل المقالات المطروحة عليه ولا يتم نشر أي مقال في حالة كان مكررًا أو عديم الفائدة؛ لذلك أي مقال سوف تجده على موقع بوابات كوم سيقدم لك معلومات هامة كتبها مطورون بارعون في أعمالهم، وراجعها ورائهم فريقًا مميزا متخصصا.





شاهد ايضاً الصحة والدواء
المزيد من الصحة والدواء