بوابات كوم بوابات كوم
random

الشائع

random
random
جاري التحميل ...

نشكرك على تعليقك وسننشرة فور مراجعته

فوائد زيت عباد الشمس المذهلة لصحتك وجمالك




فوائد زيت عباد الشمس المذهلة لصحتك وجمالك


المقدمة: 


 زيت عباد الشمس هو النفط غير المتطاير المستخرجة من بذور عباد الشمس. ويستخدم عادة كزيت الطهي وكذلك في مستحضرات التجميل بسبب خصائصه المطريات. هنا سوف تتعلم العديد من الفوائد من زيت عباد الشمس وقيمتها التغذوية.

هل زيت عباد الشمس صحي؟ تكوينه المغذي يجعله واحد من أصح الزيوت للاستهلاك على الجلد والشعر. المكون الرئيسي لزيت عباد الشمس هو حمض اللينوليك. وتشمل مكوناته الأخرى فى حمض الأوليك وحمض البالمتيك. وبالإضافة إلى ذلك، فإنه يحتوي على الليسيثين والكاروتينات.

زيت عباد الشمس هو النفط غير المتطايرة من بذور عباد الشمس (هيليانثوس أنوس). يستخدم زيت عباد الشمس عادة في الغذاء كزيت القلي، وفي مستحضرات التجميل كمطريات. 

زيت عباد الشمس هو خليط أحادي غير مشبع من حمض حمض الأوليك (أوميجا-9) حمض اللينوليك (أوميجا 6). لونه العنبر الفاتح مع نكهة خفيفة وممتعة.. يحتوي الزيت على كميات كبيرة من الفيتامينات A، D و E.، ستيرول، سكوالين، وغيرها من الهيدروكربونات الأليفاتية. هنا فى موقعنا بوابات كوم سوف تتعرف العديد من الفوائد لزيت عباد الشمس وقيمته فى الصحة والجمال.

فوائد زيت عباد الشمس المذهلة لصحتك وجمالك 


فوائد زيت عباد الشمس المذهلة لصحتك وجمالك

يحتوى زيت عباد الشمس على أصباغ الكاروتينات والتى تعمل على حماية الجسم من الاصابة بالأورام السرطانية وخاصة سرطان الثانة، الرئة وسرطان الجلد .

يحتوى زيت عباد الشمس على فيتامين E الذى يساعد على خفض احمرار الجلد وخشونته ، كما له فوائد مضادة للالتهابات لارتفاع نسبة أوميجا 6

يحتوى على الدهون المشبعة الأحادية والمتعددة غير المشبعة التى توفر الطاقة ويحتوى على الليسيثين الذى يساعد فى خفض مستوى الكوليسترول فى الدم .

فعال للغاية فى التخلص من مشكلة جفاف الشعر : حيث يعتبر زيت عباد الشمس مرطبا رائعا للشعر بطبيعته خاصة الشعر الجاف .
بسبب نسيجه الناعم ونكهته الخفيفة، زيت عباد الشمس يطرى الشعر ويضيف لمعان لذيذ عليه. 
زيت بذور عباد الشمس يساعد على السيطرة على الشعر المجعد، ويعالج الجفاف والأضرار ويجعل شعرك يمكن التحكم فيه. 
يحافظ هذا الزيت المتعدد الاستخدام على بريق ونسيج الشعر ويمكن استخدامه كمكيف طبيعي.
 زيت عباد الشمس يمكن استخدامه فى تدليك فروة الشعر قبل الاستحمام مرة واحدة في الأسبوع للحصول على أقصى قدر من الفوائد فإنه يغذي الشعر ويمنع الكسر وأيضا فى علاج تساقط الشعر .. 
فالمواد المضادة للأكسدة والموجودة بصورة طبيعية فى زيت عباد الشمس يمكنها أن تساعد فى منع ظهور الشيخوخة .
 التعرض لأشعة الشمس المحرقة فى البلاد الحارة تخترق الجلد، و تسبب أشعة الشمس الضارة التى تؤدى الى سرطان الجلد ، وأيضا تزيد هذه الأشعة  من معدل شيخوخة الجلد، مما تسبب في حدوث التجاعيد والخطوط الدقيقة في سن مبكرة. 
المواد المضادة للاكسدة في زيت عباد الشمس يقلل من خطر تطوير علامات مبكرة من الشيخوخة.

لما له من مميزات بكونه منخفض في الدهون المشبعة. الى جانب ذلك، إحتوائه على فيتامين Eو بعض المواد الكيميائية النباتية مثل الكولين وحمض الفينول المفيدة لقلبك. كما أنه يحتوي على الدهون الأحادية غير المشبعة جنبا إلى جنب مع الفيتامينات التي تجعله واحد من أصح الزيوت للاستهلاك. زيوت عباد الشمس الزيتية تحتوي على 80٪ أو أكثر الدهون غير المشبعة. وهكذا، يساعد زيت عباد الشمس في خفض أمراض القلب والأوعية الدموية وفرصة الإصابة بأزمة قلبية.
بما أنه يحتوي على السيلينيوم الذي هو مفيد في الحد من خطر مشاكل القلب والتدهور الكبدي.
وجود مستوى عال من السيلينيوم في الدم هو أيضا مفيد في الحد من خطر الرئة وسرطان الجلد.

زيت عباد الشمس هو الحل النهائي لأولئك الذين لديهم مخاوف بشأن تطوير التهاب المفاصل. زيت عباد الشمس يساعد في الوقاية من التهاب المفاصل الروماتويدي

يحتوي زيت عباد الشمس على فيتامين E دمج هذا الزيت في النظام الغذائي الخاص بك يوفر لك الحماية ضد الربو، ويحمى من سرطان القولون .

الكاروتينات الموجودة في زيت عباد الشمس تساعد في الوقاية من سرطان الرحم والرئة والجلد. وبالإضافة إلى ذلك، فإنها توفر مصدرا جيدا لفيتامين A الذى يمنع إعتام عدسة العين .

يحتوي زيت عباد الشمس أيضا على البروتينات، والتي تعتبر حيوية لبناء وإصلاح الأنسجة وإنتاج الهرمونات والانزيمات. جسمنا يتطلب كميات عالية من البروتينات. وبما أن الجسم لا يخزن البروتينات، بكونها تستهلك،فزيت عباد الشمس يفى بهذا الشرط.

زيت عباد الشمس هو مفيد في الحد من خطر العدوى في الرضع قبل الولادة الذين يعانون من انخفاض الوزن عند الولادة. من المرجح أن يعاني الأطفال من العدوى بسبب خلل فى الجهاز المناعي  زيت عباد الشمس بمثابة حاجز وقائي ويمنع مثل هذه العدوى.

محتوى فيتامين ب من زيت عباد الشمس يعزز صحة الجهاز العصبي ،وهذا الفييتامين مهم جدا فى عملية الهضم السليم، وهو مصدر كبير للطاقة حمض الفوليك الموجود في زيت عباد الشمس يساعد في تصنيع خلايا جديدة.و المغنيسيوم يمنع تقلصات العضلات.

زيت عباد الشمس هو وسيلة طبيعية وصحية للحفاظ على بشرة رطبة ، وذلك بفضل خصائصه المهدئة والمطرية لكونه غني بالمواد الغذائية ومضادات الأكسدة، ويستخدم على نطاق واسع للأغراض الطبية ومستحضرات (الترطيب)بالنسبة للجلد والبشرة    ووجد أنه فعال ضد حب الشباب، والأكزيما، والتهاب،و احمرار وتهيج الجلد . لما يحتويه من فيتامين Eالذى يحسن مظهر وصحة بشرتك عن طريق منع تندب وتجانس التجاعيد الموجودة .،وبالتالي، زيت عباد الشمس يمكن استخدامه في العناية بالبشرة اليومية .

زيت عباد الشمس غنية أيضا بالفيتامينات A و C و D والكاروتينات والشموع الصحية التي تشكل حاجزا وقائيا على الجلد ، وهذا النفط فعال في علاج حب الشباب. كونه خفيف  للغاية وغير دهني، فإنه يمتص في الجلد بسهولة، دون انسداد أو عرقلة المسام.
 مجموعة  الفيتامينات والأحماض الدهنية بمثابة مضادات الأكسدة لتجديد خلايا الجلد ومساعدة الجلد على التخلص من البكتيريا المسببة لحب الشباب .
 زيت عباد الشمس يحسن قدرة الجلد على الاحتفاظ بالرطوبة لعلاج حساسية الجلد. 
ويمكن عمل مزيج من عباد الشمس وزيت الخروع كعلاج فعال في جعل بشرتك نضرة وإزالة الخلايا الميتة والشوائب. هذا الخليط يمكن استخدامه كمطهر وليس هناك حاجة لاستخدام مرطب كما تحتوي هذه  الزيوت على الأحماض الدهنية والفيتامينات اللازمة لترطيب بشرتك.



رسالة ورؤية موقع بوابات كوم


موقع بوابات كوم يحتوى على كثير من المقالات والدروس في عدة مجالات كالعمل الحر والربح من الانترنت والمجالات التعليمية والصحية والرياضية وكذلك مجال شروحات البرمجة والكثير من التصنيفات المختلفة والتي تُغني من يريد انشاء موقع نموذجى رائد عن طرح الاستفسارات والاسئلة التي تتعلق بعالم الإنترنت كما يتميز موقع بوابات كوم أن له فريقً مهمته هي مراجعة كل المقالات المطروحة عليه ولا يتم نشر أي مقال في حالة كان مكررًا أو عديم الفائدة؛ لذلك أي مقال سوف تجده على موقع بوابات كوم سيقدم لك معلومات هامة كتبها مطورون بارعون في أعمالهم، وراجعها ورائهم فريقًا مميزا متخصصا.

عن الكاتب

سهير عبدالله

التعليقات


جميع الحقوق محفوظة

بوابات كوم