فوائد الخميرة للجسم والبشرة

  • ،
فوائد الخميرة للجسم والبشرة




فوائد الخميرة للجسم والبشرة



المقدمة: 

الخميرة عبارة عن فطروحيد الخلية ولقد تواجدت الخميرة فى طعامنا منذ زمن بعيد فكانت تستخدم قديما فى صناعة الكحول وتدخل فى صناعة الخبز وهو الغذاء الأساسى فى حياتنا اليومية ولايمكن الاستغناء عنه لاحتوائه على البروتينات والفيتامينات الموجوده فى خلايا الخميرة .


 وهذا الفطرنباتى آمن  لايحتوى على مادة (الكلوروفيل)، يتكاثر ويعتبر من الفطريات النافعة ولها أشكال مختلفة منها الأقراص موجودة فى الصيدليات ،و مسحوق جاف(خميرة بودر ) أو طرية الموجودة فى الأفران ، وهى تعتبر من أرخص المكملات الغذائية وتحتوى على جميع العناصر الغذائية المفيدة للجسم بشكل عام .

 لذا سوف نقدم لكى سيدتى من خلال موقعنا بوابات كوم فوائد الخميرة وكيفية استخدامها  لعلاج السمنة وعلاج النحافة ، وأيضا مجموعة خلطات من الخميرة لتحصلى على بشرة جميلة ومشرقة .






فوائد الخميرة للجسم والبشرة




يحتوى كل 100 جرام من الخميرة على  :
 سعر حرارى : 158
- دهون :.5
- كربوهيدرات 11.80 :
- الألياف .3  :
- البروتينات 27.80 :
- الكولسترول : .5

فوائد الخميرة :

- تحتوى على جميع فيتامينات "B"الذى يعمل على تحسين وظائف  الجسم , وجهاز المناعة ، التوازن العصبى .
- منجم طبيعى للمعادن النادرة المفيدة للجسم مثل الحديد والفسفور والماغنيسيوم ،
- تعمل على خفض مستوى الكوليسترول فى الدم .
 حمض الفوليك الذى يفيد الجسم لكونه مصدر طاقة عالى جدا .
-وبما انها تحتوى على الحديد فانها تعالج فقر الدم ،و تقوى الأظافر.
 - وتمنع الاصابة بالسرطانات لأن لها القدرة على امتصاص الأشعة الفوق بنفسجية التى تمنع تنشيط الخلايا السرطانية .
- وأيضا مفيدة للشعر بما انها تحتوى البيوتين والزنك .
- تحتوى على 16 نوع من الأحماض الأمينية التى تعزز نمو بصيلات الشعر وخصوصا لعلاج تقصف الشعر .
- تساعد البشرة فى التخلص من الالتهابات ،وتعتبر بديل للبوتكس وداعا للوجه النحيف.
- تعالج السمنة وتعالج الأشخاص الذين يعانون من النحافة ومن ضعف  الشهية ، 
- وقد أكدت دراسة علمية أن الخميرة تلعب دورا مهما فى حماية خلايا الكبد من السموم الناتجة عن العقاقير المضادة للهرمونات الذكرية والمستخدمة فى علاج سرطان البروستاتا وكذلك علاج مشكلة الشعر الزائد لدى السيدات  .

كيفية استخدام الخميرة لعلاج السمنة :

تؤخذ قطعة خميرة على معدة فاضية قبل الأكل بساعتين يؤدى ذلك بالاحساس بالشبع 

كيفية استخدام الخميرة لعلاج النحافة :

تؤخذ 2 قرص خمبرة بعد الأكل مباشرة (6أقراص )يوميا .

كيفية استخدام الخميرة لعلاج البشرة :

فوائد الخميرة للجسم والبشرة

الخلطة الأولى :الخميرة وماء الورد :

وهذا الماسك عبارة عن خلط مقدار من الخميرة مع فنجان من ماء الورد لتحصلى على خليط متماسك كالعجينة ويوضع الماسك على البشرة لمدة 20 دقيقة وبعدها يغسل بالماء الدافىء.

الخلطة الثانية :الخميرة والعسل :

فوائد الخميرة للجسم والبشرة


خلط مقدار معلقتين من الخميرة مع معلقة من العسل مضاف اليه معلقة من الحليب البودر ونصف فنجان من الماء الدافىء لتحصلى على عجينة متماسكة .

يوضع هذا الماسك على البشرة لمدة 3 ساعات متواصلة وبعدها يغسل بالماء الفاتر.

الخلطة الثالثة :الخميرة والزبادى:

اخلطى مقدار معلقتين من الخميرة ومعلقتين من الزبادى ، وضعى هذا الماسك على بشرتك لمدة نصف ساعة .وبعدها اغسلى وجهك بالماء البارد ثم الماء الدافىء وستلاحظين الفرق حين تلتزمين بهذا القناع كل أسبوع لمدة شهر .

وأخيرا الخميرة مهمة جدا للجسم المنهك لأنها تساعد فى التخلص من الأرق والقلق ومصدر مهم للطاقة ،  تهدىء الأعصاب ، لوجه جميل ومشرق دائما ،  لضعف المناعة ، للهرمونات والسرطان  وأن تناول 10 جرام يوميا من الخميرة كافية بامداد الجسم بفيتامين B1,B2,B9.






رسالة ورؤية موقع بوابات كوم


موقع بوابات كوم يحتوى على كثير من المقالات والدروس في عدة مجالات كالعمل الحر والربح من الانترنت والمجالات التعليمية والصحية والرياضية وكذلك مجال شروحات البرمجة والكثير من التصنيفات المختلفة والتي تُغني من يريد انشاء موقع نموذجى رائد عن طرح الاستفسارات والاسئلة التي تتعلق بعالم الإنترنت كما يتميز موقع بوابات كوم أن له فريقً مهمته هي مراجعة كل المقالات المطروحة عليه ولا يتم نشر أي مقال في حالة كان مكررًا أو عديم الفائدة؛ لذلك أي مقال سوف تجده على موقع بوابات كوم سيقدم لك معلومات هامة كتبها مطورون بارعون في أعمالهم، وراجعها ورائهم فريقًا مميزا متخصصا.




شاهد ايضاً الصحة والدواء المرأة
المزيد من الصحة والدواء
المزيد من المرأة